公鸡为什么晚上打鸣 公鸡为什么半夜打鸣？
鸡的大脑里有个“松果体”。松果体可以分泌一种称为褪黑素的物质。只有伸手不见五指，松果体才会分泌褪黑素，如果有光射入眼睛，褪黑素的分泌便被抑制。褪黑素能抑制性激素
睡前可不可以喝牛奶 睡前喝牛奶，能更快睡着吗？
牛奶助眠最主流的说法依据是牛奶中含有L-色氨酸，色氨酸能在体内转化为褪黑素，通过褪黑素达到助眠的目的。。首选我们来了解一下褪黑素的工作原理。褪黑素原是哺乳动物的
车厘子和樱桃哪个大 樱桃和车厘子的区别在哪里？
樱桃含铁量特别高，可防治缺铁性贫血也可增强体质。2.维C高：樱桃的维生素C的含量非常丰富，比很多水果都高。3.控制糖分：樱桃含有果胶、花青素等，可以有效的地控制
褪黑素的功效和副作用 褪黑素片的功效与作用及副作用？
●产生依赖性褪黑素不宜长期补充，特别是自身褪黑素分泌正常的人，过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌，导致分泌功能紊乱，经常出现头晕等不良反应。褪黑素片的功效与作用及
晚上一般几点睡觉比较好 每天晚上几点睡觉最合适？
未成年的少年儿童可以适当增加睡眠时间，中年人八个小时睡眠就够了，老年人瞌睡少，七个小时左右就可以了。晚上10点到第二天早上6点是睡眠的黄金时间，最晚也要在晚上1
春困秋乏夏打盹明显 为什么春乏秋困夏打盹？
春困：气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。二、饮食原则：少酸多甘，健脾抑肝，提高免疫力。1、
正常睡眠时间几点到几点 正常的晚上睡眠时间？
正常的晚上睡眠时间。。结果表明，施行催眠术之后的受试人员，其血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。美国维吉尼亚大学一项最新研究显示，生理时钟错
汤臣倍健褪黑素曝光 关于汤臣倍健褪黑素可以改善睡眠吗？
食用褪黑素成为了很多人改善失眠的选择，像汤臣倍健褪黑素就备受年轻人的喜爱，那汤臣倍健褪黑素可以改善睡眠吗。
阿戈美拉汀的优点 阿戈美拉汀片白天吃吗？
【适应症】首个褪黑素受体激动剂，具有良好的抗抑郁效果。【用量用法】口服，一日25mg，晚上服，2周后若疗效欠佳则加量至一日50mg（两片），6周一疗程。或遵医嘱
入睡困难有什么办法 失眠入睡困难怎么办？
2.注意饮食：晚餐可选择清淡易消化的食物，不宜暴饮暴食或进食辛辣刺激性食物， 尤其避免晚上摄入容易让人兴奋的饮品，如酒、咖啡、浓茶等。4.合理应用药物：治疗失眠