减肥锻炼方法运动 减肥该怎么锻炼？
1.跳绳。燃脂实力：880大卡/小时。跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂。燃脂实力：800大卡/小时。3.跑步。燃脂实力：600大卡
推荐文章
热门阅读
热门TAGS