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下肢力量训练方法 助跑跳远的腿部力量与肌肉如何训练？
助跑跳远的腿部力量与肌肉如何训练？急行跳远对腿部力量的要求很高，首先，踏跳瞬间腿部要承受300公斤左右的压力，所以腿部的绝对力量必须好；其次
中国古代文人的风骨与气节 请写出体现古人傲然风骨的诗句？
请写出体现古人傲然风骨的诗句？与其生活没有竹子，不如吃没有肉。唐 不要害怕被摔成碎片，把纯真留在人间。自古以来，没有人在生命中死去，留下一颗
肥胖的人应该先减肥还是先练肌肉 是不是先把体脂降下来，才适合做哪些局部运动？
是不是先把体脂降下来，才适合做哪些局部运动？首先明确一下网上的【一个动作瘦大腿、腰、肚子、胳膊】都是博噱头，如果深信不疑的话，那么请问，我只
力量训练放在有氧运动前还是后 游泳应该放在增肌训练前面，还是放在后面？
游泳应该放在增肌训练前面，还是放在后面？谢邀很久不回答问题了.毫无疑问应该放在后面，游泳是夏季减脂首选运动，冬季不建议选择游泳运动！游泳是在
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骑马机能训练骑马技术吗 16岁的男生适合用哪种健身器材？
16岁的男生适合用哪种健身器材？单功能器械，常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是： 划船器——主要用来增加手
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女子有双杠运动吗？女子没有双杠运动。在体操项目中，男子和女子共有的项目有自由体操、跳马；不同的项目为：男子的单杠、双杠、吊环、鞍马；女子的高
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有什么蚂蚁的和俗语？【飞蚂蚁搬五岳独尊】比喻三个臭皮匠赛过诸葛亮，能够创造辉煌。用以贬义指人不自量力。【蚂蚁大军啃】比喻一点一点地苦干以任务
排骨怎么吃不胖 很瘦的人怎么练出大块肌肉？
很瘦的人怎么练出大块肌肉？很瘦的人怎么练出大块肌肉？其实不必讲那么多专业知识 大多数人听不懂也不想听 这东西用白话讲就是 三分练七分吃 瘦子