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汽车行李托运注意什么 廉价航空的行李托运的价格是怎么算的?
廉价航空的行李托运的价格是怎么算的?一般都是按公斤计算。15kg,20kg,25kg或更高的。一般最高是35公斤。如果买廉航,建议提早买官网
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