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失眠最快冥想入睡的方法 正念入眠法？
正念入眠法？1.吸气、呼气 深呼吸是最基础的正念冥想练习,也是我开始睡得香之前所掌握的第一个技巧。加利福尼亚大学伯克利分校的一个以科学为基础
素食对身体的十大好处 素食主义有哪些好处？
素食主义有哪些好处？我就是素食主义者，不是我的观念，而且几十年的习惯，只要过年才有肉吃，这样平时吃的都是自己家种的瓜果蔬菜，平日里生活节俭惯
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晚上运动完后可以喝纯牛奶吗？晚上运动后可以喝点牛奶，可以补充热量，有助于睡眠！想喝就喝，能不能不要那么多？回答::可以在晚上运动后喝牛奶！有
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因信佛而不吃荤食，韭菜，大蒜，葱的人，可以吃洋葱吗？应该可以吃，信佛的人只是不吃荤菜其实荤菜就是指动物的身体做的，蔬菜都可以吃的你为什么不吃
内卷在哪些方面有好处 太卷了吧什么意思网络语？
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练字对初学者有什么好处 电脑时代练字的好处？
电脑时代练字的好处？在电脑时代，练字可以写得一手好字，让你心平气和。电脑时代，什么都追求高效率，很少有人静下心来写，所以字体越来越不会写，写