好久没锻炼了怎么恢复训练 气功怎么练才快？如何锻练能达到强身健体的效果？
气功怎么练才快？如何锻练能达到强身健体的效果？怎么样练才能使气功功夫长得快？很简单，在练功方面多下些功夫，把每天的练功时间适当延长一些，练功
在家治便秘的简单方法 我这周都住男朋友家，我便秘，得用开塞露，我一般都是在家让我妹帮我弄，自己弄不了，让男朋友帮忙好吗？
我这周都住男朋友家，我便秘，得用开塞露，我一般都是在家让我妹帮我弄，自己弄不了，让男朋友帮忙好吗？其实这也没什么，很正常，直接和你男朋友说就
禁食期间可以喝水吗 20小时断食法？
20小时断食法？20小时断食方法:4小时之内完成一天的饮食，其余的20小时都不吃任何东西，除了水。在这里，强调一下所有的禁食不含喝水，其实任
减肥营养餐七天食谱 一周健康又减脂的早餐该如何搭配？
一周健康又减脂的早餐该如何搭配？谢谢邀答!是健康减脂增肌的午餐，我和我的一起搭档、闺蜜合作的条件写过两篇，内容比较详细，()，有兴趣你还可以
怎样自己在家辟谷？ 怎样自己在家辟谷？
在家辟谷经验谈。辟谷是道家的一种养生方式。辟谷方法：辟谷前3天要逐渐减少食物摄入。辟谷时每天在吃饭的时间认真做辟谷秘要，要多喝水，有低血糖可以喝蜂蜜水。辟谷期间
怎样进行辟谷养生？ 怎样进行辟谷养生？
辟谷期间低层次的一般不吃任何食物，仅补充水分或者食用少量水果，高层次的不食任何食物，亦不饮水，断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷
什么是真正的辟谷 什么叫正式辟谷？
“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种
道家辟谷的正确方法 道家的辟谷养生术，你了解吗？
道家的辟谷养生术，你了解吗。。无论是道家佛家的修行辟谷之术，只是修炼过程中相对的绝食体验。所谓的辟谷术，不过就是给那些无所事事的空寂之徒，以美其名脱胎换骨为诱惑
辟谷的正确方法十二种 辟谷怎么操作？
辟谷就是不食五谷，仅吃少量水果，饮少量水而已。何谓辟谷，僧道与俗人差别很大。而普通的人，所谓的辟谷，就简单随性多了。辟谷，不是不食五谷，强制性少进食而已。1、从