怎样才能知道自己的体脂率 170男生标准体脂率？
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如何算出最佳燃脂心率 跑步燃脂的最佳心率是多少？怎么算？
跑步燃脂的最佳心率是多少？怎么算？刚开始跑步，戴的手环显示的数据显示:配速8分半，平均心率145的情况下燃脂率只有2%，而在快走的时候，配速
英雄联盟波比零基础教学 10分钟100个波比跳是什么水平？
10分钟100个波比跳是什么水平？波比跳分等级，如果是标准加俯卧撑的波比跳，十分钟一百个 就算分四组 每组25个耗时90s，组间休息1分半左
最新瘦身减脂操30分钟完整版 骑单车多久有燃脂效果？
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先锋鸟如何添加跳绳记录 跑步45分钟再跳绳20分钟，这样锻炼的减肥效果如何？
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公认最有效训练减肥方法 我去健身房里锻炼，可是体重一点都没有减，反而肉倒是结实了很多，这样练是不是错误的呢？
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走路减肥法一周瘦几斤 不节食，只靠每天早晨散步一小时能从120斤瘦到95斤吗？
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空腹运动到底好不好 每天早上起来空腹做俯卧撑、平板支撑、卷腹等四组共20分钟，减肥效果怎么样？
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如何减脂肪最有效的方法 身体脂肪怎么减？
身体脂肪怎么减？首先要控制饮食，少吃多运动，当身体摄入的能量小于机体消耗的能量，就能起到减肥减脂的效果。在饮食方面要以清淡为主，不吃高油、高