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练背日离不开引体，怎样提高引体向上的能力？引体向上大多数人都做不了组，也就是标准的8-12个。我们小时候上体育课的引体向上是不严格禁止借腰腹
腰肌劳损锻炼恢复的方法 腰肌劳损怎么恢复，注意什么？
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宽握反手引体向上练哪里肌肉 体育中考引体向上可以反手吗？
体育中考引体向上可以反手吗？可以反手抓杠的，没问题，正手、反手、正反手这三种抓杠姿势都可以。下面来简单介绍下动作要领：起始姿势是两手用宽握距
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牛皮护腰跟普通护腰有什么区别？护腰的材质不一样。牛皮护腰带一般为水牛皮制作，有头层牛皮和二层牛皮之分，牛皮护腰带适用于腰椎间盘突出。普通保暖
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