三高人群适合吃什么食物 吃什么对三高人群好？吃什么合适？
建议多食用全谷物类碳水化合物如小麦胚芽、燕麦、玉米、小米等，因为它的营养丰富，是非常适合三高人群的一种主食粗粮。平时应养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，最好在饮食上
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