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上班族怎样保持身材？1.养成运动的习惯非常重要。一天固定时间去跑步，运动，现在有些公司周围都有健身房。周末可以参加一些徒步的活动。2.饮食方
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为什么健身要吃鸡蛋？我每天早上都吃两个鸡蛋。鸡蛋里补充的是蛋白质，没有脂肪，鸡蛋里的蛋白质非常丰富，很容易让身体吸收，鸡蛋里的营养丰富，是健
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午睡之后提不起精神怎么办？现在是春夏之交，天色越来越暗，越来越亮。由于节气的变化，许多人晚睡早起，睡眠不足，这往往导致他们 打瞌睡和白天，尤
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女性经期早餐怎么选择食物？妇女与健康期应以清淡易消化的早餐为主，也可以吃些粗粮，