半夜醒来就睡不着怎么办 半夜醒来睡不着了，咋办！要继续装睡吗？
半夜醒来睡不着了，咋办！要继续装睡吗？我 我习惯于每天晚上进行适当的体育锻炼，以促进睡眠并形成良好的习惯，随着时间的推移，这将得到回报。多年
女性更年期夜里口干怎么解决 谷维素能治更年期吗？
谷维素能治更年期吗？谷维素能治更年期吗 谷维素可用于更年期综合征的辅助治疗。 其主要是通过调节人体植物神经以及内分泌功能，使其保持平衡状态，
睡眠很差会引起失眠吗 为什么有些人睡觉前不排便就睡不着？该怎么办？
为什么有些人睡觉前不排便就睡不着？该怎么办？睡前排便是好习惯。可能是习惯问题经常排便对身体有好处，不是什么坏事。宿便毒素，常时间在人身体内，
吃药几小时过后能喝茶嘛 人在生病服药期间能不能喝茶，喝了茶会不会影响药物的疗效和分解？
人在生病服药期间能不能喝茶，喝了茶会不会影响药物的疗效和分解？看你喝什么茶。吃药的时候能喝茶吗？最好用温开水吃药，尽量不喝茶。如果吃药的时候
阿胶的功效与作用适合哪类人 阿胶可以治什么病？
阿胶可以治什么病？阿胶含有人体必需的19种氨基酸。阿胶质甜滑，具有补血止血、滋阴润肺的功效。最近的研究声称它能促进红细胞和血红蛋白的产生。止
睡前四句话快速入睡 一到睡前或半夜就胡思乱想把自己气个半死，该怎么调节？
一到睡前或半夜就胡思乱想把自己气个半死，该怎么调节？睡不着觉，要么就是神经衰弱，要么就是心火太旺，要么就是你什么事情吃了亏，心里不平衡，心里
晚上入睡时静心的方法 有什么好的方法可以让人快速入睡提高睡眠质量吗，药物除外？
有什么好的方法可以让人快速入睡提高睡眠质量吗，药物除外？躺在床上闭上眼睛，做深呼吸，默念“松”“静”二字。具体来说，就是在吸气时默念“松”字
失眠不适合吃什么食物 食无味寝难寐？
食无味寝难寐？回答:It 不吃东西很难入睡，这意味着你可以 如果你不睡觉，晚上就睡不着。;吃得不好。它可以用词来描述，我不 我不知道食物的
阴虚的症状有哪些表现怎么调理 体内有虚火的症状有哪些？
体内有虚火的症状有哪些？虚火的症状主要有面红耳赤、口舌生疮、咽喉红肿热痛、口燥声哑、牙疼肿胀、烦躁失眠、舌头发红发黄，晚上还会发热盗汗等。虚
怎样在短时间内睡眠达到最高效率 一天中睡眠几个小时最好？
一天中睡眠几个小时最好？1天睡眠8小时最好，如果睡眠时间低于6小时或者是超过9小时，对大脑均不利。如果患者睡眠时间过短，属于睡眠障碍，一般大