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瑜伽体式的下犬式该怎么做？注意事项是什么？三角伸展式（MukhaSvana），是瑜珈常用开髋其中之一，许多开髋训练前不断练习当中都出现明显这
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很多人都在练瑜伽，这到底对身体好不好？一个女同学一直练瑜伽二十多年，体型很好，50岁了依然年轻。其实她也有很多烦心事，尤其是孩子小的时候。瑜
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年龄大的可以学瑜伽教练吗？对于有些人来说，一说到瑜伽就会说：我年龄大了，还练什么瑜伽呀，身体不行，伸展不动了。难道，年龄大了就不应该练瑜伽了