长期慢跑的十大好处 坚持慢跑的好处是什么？
从生理学上讲，慢跑可以增强肺部混浊气体的排出，吸入清气，增加血氧饱和度，增加心脏功能，调节血压，控制和改善动脉硬化。慢跑还可以加强身体内部环境的调节，降低血脂和
快走的好处和坏处 快走和慢跑这两者有什么优缺点？
快走和慢跑。快走的优缺点。慢跑的优缺点。快走比慢跑耿容易一点。我是爱瑜伽、爱生活、更爱自己的瑜伽小美人儿，关注我，一起瑜伽让生活更精彩。快走和慢跑这两者有什么优
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