八段锦呼吸法讲解 八段锦呼吸要领？
八段锦呼吸要领。。第一节:双手托天理三焦。。两脚分开到成马步两手面前交叉时,吸气下坐成马步两手拉开时,呼气并身站立到成另一边马步,吸气,向右拉弓,呼
长期练易筋经的功效 易筋经对身体有什么好处？
易筋经和洗髓经本是强身健体的导引功夫，易筋经就是锻炼肌肉、筋骨，洗髓经主要是锻炼关节，经常练习友谊与健康。易筋经是我国古老的一种气功，相传由少林达摩祖师创建而成
健身气功大舞7分30秒 健身气功·大舞的口令？
五禽戏。八段锦。健身气功
疏通经络操健身操 简单易学的健身养生操有哪些？
体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好。。八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。正如明朝高濂在其所著《遵生八
董氏针灸放血一览表 董氏奇穴针灸学的七十二绝？
董氏奇穴针灸学的七十二绝。。董氏奇穴多以组合穴应用。如胸腹及后背穴位，均以组合穴出现，多用刺血针法，取穴灵活，安全有效。他如驷马穴、上三黄、下三皇、