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吃黑芝麻、黑豆子可以减肥吗？近年来，吃黑色食品特别流行。黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑枸杞都成了我们日常饮食中的常见食材。这些食物富含花青素
葡萄柚适合每天吃吗 两岁宝宝可以吃葡萄柚吗？
两岁宝宝可以吃葡萄柚吗？可以吃。柚子可以去火消毒，润喉生津，是一款很有营养的水果，而两岁宝宝在这个阶段，生长的很快，也爱运动，吃水果可以更好
月经期间吃什么食物调理最快 13岁小女孩月经特别多，吃什么补一下？
13岁小女孩月经特别多，吃什么补一下？月经量出血过多会导致贫血现象，要根据出血的情况采取食物调养或者通过药物方法调养。食物可以多吃一些补血的
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减脂期摄入脂肪怎么吃才够 健身减肥减脂肪每天就吃西兰花鸡蛋豆腐可以吗？
健身减肥减脂肪每天就吃西兰花鸡蛋豆腐可以吗？不建议这么吃，营养不够均衡，热量偏低，蛋白质量也比较低。减脂期间，减少食物热量，让身体消耗热量和