提高睡眠质量最有效的方法 如何提高睡眠质量？
如何提高睡眠质量？睡前少吃东西，适当的喝点牛奶有助于睡眠。不要做剧烈的活动，放松身体，少喝水，可以适当的做一些不剧烈的活动，听一些舒缓的音乐
手上哪个穴位清火 什么东西清胃火最好？
什么东西清胃火最好？胃火是一个胃动力的重要因素，如果唇边有痘痘，胃火旺盛有口臭，我们一般也是因为食物过油过甜，饮食时间过晚造成胃亢奋工作。所
治感冒小妙招穴位 感冒鼻塞，按揉哪个穴位？
感冒鼻塞，按揉哪个穴位？感冒鼻塞可以按揉鼻子两侧的迎香穴，但是按摩穴位只是可以暂时的缓解一下症状，还是需要在医生的指导下使用一些抗感冒的药物
头晕有什么解决方法 低血压并且导致头晕该怎么办？
低血压并且导致头晕该怎么办？您好，低血压导致的头晕，一般提示西医的贫血，中医的肝肾虚弱。不严重的仅仅食补就对获不错的疗效，主要是坚持高蛋白饮
儿童头痛的推拿方法 头痛按哪些穴位？
头痛按哪些穴位？头疼首先要找出原因。如果按压穴位可以 不能解决问题，灸风池穴可能更好。是风寒引起头痛还是睡眠不足、神经衰弱或紧张引起头痛？我
怎样消除腰椎病 椎间盘突出了还能缩回去吗？有哪些缓解方式？
椎间盘突出了还能缩回去吗？有哪些缓解方式？谢谢邀请。 腰间盘突出是一种多发疾病。中医认为这种病跟肾虚有关系。想要根本解决问题，需要补肾。
鼻窦炎最好的检查方法 快速缓解鼻炎小妙招有哪些？
快速缓解鼻炎小妙招有哪些？鼻炎虽说不是什么大病，但绝对受“折磨”，尤其发作时，鼻塞夹杂流鼻涕，更是苦不堪言。今天就给大家讲讲鼻炎鼻塞快速通气
白芥子的副作用 白芥子和胡椒是一种吗？
白芥子和胡椒是一种吗？胡椒为胡椒科植物胡椒 Piper nigrum L. 的干燥近成熟或成熟果实。秋末至次春果实呈暗绿色时采收，晒干，
三里穴的准确位置图和作用 炙身体什么地方除湿气？
炙身体什么地方除湿气？对曲池穴，三里穴，合谷穴，关元穴，中脘穴，丰隆穴，解溪穴进行艾灸都可以有效改善血液循环，健脾养胃，调理气血，从而达到排
怎样才能瘦下来你知道吗 天天跑步，跑多少米才可以瘦下来？
天天跑步，跑多少米才可以瘦下来？不用米算吧，每天跑半小时，或走一小时，坚持下去，就减下去了怎么减肥最好？中医认为：肥胖是由于先天禀赋因素、过