女子健美比赛分类 女子健身比赛的项目
1.女子健体（健美）——四个方位形体、四个规定动作、自选动作和集体不定位自由造型。1、羽量级：体重在60千克以下。3、轻量级：体重在65.01-75千克。4、轻
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哈克深蹲的优缺点？ 哈克深蹲的优缺点？
哈克深蹲的优缺点。。而普通杠铃深蹲中杠铃的重心和身体的重心相对重合，因此几乎可以理解为杠铃和上半身融为一体。。2. 负重能力。因为杠铃负重模式限制了