食用盐加碘好还是不加碘好
一般家庭吃加碘盐好还是无碘盐好？
一般家庭吃加碘盐好还是无碘盐好？
碘盐。家里吃的盐属于食用盐。对于食用盐，国家有规定标准，必须加碘。所以普通家庭吃碘盐是有好处的。因为碘是人体需要的元素。
未加碘和加碘盐的区别？
1.成分不同:碘盐的主要成分是碘酸钾和氯化钠；无碘的盐主要是氯化钠，没有碘化物。
2.适用人群不同:碘盐针对碘缺乏人群或碘缺乏地区；无碘盐主要是针对碘丰富的地区或不缺碘的人群。
雪涛食用盐加碘不加碘区别？
区别如下:
1、包含不同的元素
与非碘盐相比，碘盐含有更多的碘酸钾(KIO3)和氯化钠(NaCl)。
2、适用人群不同
因为我国大部分地区缺碘，缺碘会引起碘缺乏病，所以国家强制在食用氯化钠盐中添加少量碘盐。对于不缺碘的地区，可以不加碘而使用碘盐。
3、效果不同
使用碘盐可以预防和治疗碘缺乏病，如甲状腺疾病。没有加碘盐就没有这种效果，只能作为调料。
现在还有必要吃碘盐吗？超市里不加碘的盐为什么比加碘的还贵？
1.目前绝大多数地区还是缺碘地区，需要补碘。
根据国家卫生健康委员会发布的《居民补碘指南》，以一个18岁以上的成年人为例，每日碘的推荐摄入量为120微克/天，平均需要量为85微克/天，最大耐受摄入量为600微克/天。当然，具体需求因人而异。
缺碘地区的人们从饮水和食物中获得约35-60克碘，可以 达不到推荐的摄入量。
2.另外，我个人认为无碘食盐更贵的原因可能包括:
需要补碘盐的地区大，生产线和包装可能以碘盐为主，成本低，而无碘盐需求量小，销量相对少，成本高。
而且对于缺碘地区，价格会不会低，是为了鼓励当地人吃碘盐，预防缺碘性甲状腺肿。
吃盐究竟是加碘好，还是不加碘好？
是否吃碘盐，主要看地区是否缺碘。如果该地区缺碘，应实施食盐加碘；如果地区不是缺碘而是富碘地区，比如沿海地区，有很多海带紫菜等海鲜，可以考虑选择不加碘。盐。
根据自己的情况选择。