晚上锻炼对身体好不好
现在的人都注重锻练身体了，是早上运动好还是晚上运动好呢？
现在的人都注重锻练身体了，是早上运动好还是晚上运动好呢？
如果条件允许的话，早上会更好，因为早上阳气在上升，运动更有利于阳气的增长。但是晚上锻炼是可以的，因为不是每个人早上都有时间，但是有一点就是这个季节不建议运动太多，尽量不要出汗[轻微]笑]
早晨锻炼身体好还是晚上锻炼身体健康？
早上锻炼好还是晚上锻炼好取决于每个人。;生活习惯和工作时间。有些人喜欢早起，觉得早上锻炼身体有好处。有些人觉得一天下来他们很累。;的工作，所以他们想在晚上放松一下，缓解疲劳。我觉得晚上锻炼比较好。总之，根据个人情况每天抽点时间锻炼身体是非常好的。
每天晚上八点至九点煅炼身体，有什么好处吗？
按照传统文化《子午流注》，有些运动是好的，心包经对应的是晚上8 ~ 9点。运动比不运动好，上午比下午好，室外比室内好，传统功夫比健身没有运动损伤。他们说太极对你的膝盖不好。我说如果功夫里有什么运动损伤，那个 这不是真的，因为努力保持健康。