精神恍惚是什么症状
毕业生找工作，最近压力比较大，有时半夜惊醒，睡不着精神恍惚，怎么去调整？
毕业生找工作，最近压力比较大，有时半夜惊醒，睡不着精神恍惚，怎么去调整？
谢邀啦?(?^o^?)?～
回答这个问题小编真的是不胜惶恐，因为小编也才刚毕业没多久，这个问题小编能提供的建议虽然有限，但是绝对符合你现在的情况哦！
首先，楼主说自己现在半夜惊醒，没睡好，失眠多梦，是焦虑的症状哦，还是比较严重的那种，您也很明白现在是为就业焦虑，找到原因就好说了嘛
其次，根据您说的现在的状态差的原因一点一点的给您分析一下，若是说的不对还请谅解哈
1.急于找工作，但一时半会儿没有心仪的工作。
楼主您是18届的少年儿童，现在是刚刚大四，还有一年毕业，应该正处于实习期，您在平常应该是对未来考虑比较多的，包括将来的期望和生活，想快速进入状态，但要明白心急吃不了热豆腐哦，没有心仪的工作，说明还是有工作可以找到的，这时候你就有两个选择，第一：心仪的工作为什么自己得不到？是因为自己的能力？还是别的原因，如果是能力，建议楼主努力补充缺乏的知识，锻炼能力；第二，楼主您还是接触的社会很少，社会经验还不够，有有的时候，想要的跟得到的都有一定的落差，如果真的是想找到一份工作好好努力一下，就选择一个能够锻炼自己的工作，最好能锻炼自己的一定技能，不要选劳动型的、重复性的没有创造力的工作哦。
2.不习惯一个人找工作，感到孤独。
楼主的依赖心比较严重哦，平日里是不是对他人太过依赖了呢？自己慢慢的成长就要培养独立意识。感到孤独，是缺乏情感支持，在平时为人处世方面做的怎么样呢？有没有要好的朋友可以倾诉一下呢。另外，人生就是一个慢慢学会一个人的过程，虽然痛苦，但是楼主还要加油！
3.过于担心自己的能力，怕不上。
这一点就是楼主自己缺乏自信的表现了！还未毕业的少年儿童，做事方面一定有所不足，是正常的，别人也不会苛求您的，另外，楼主对自己的学习和成长能力也不够自信哦，能力不够就一点一点的补嘛，不怕不行，就怕自己认为自己不行。
4.别人拿到offer，自己没拿到。
楼主也会盲目的与他人比较，没有清晰的分析一下自己没有拿到offer的原因，这种心态要改变，钱钟书先生说过一句话：“真正的高贵不是超越他人，而是优于过去的自己”，与自己比较才能看到得失。
上面就是分析楼主您提供的原因了，最后，楼主希望是怎样调整状态，调整状态可以采用一定的放松方法，但只能治标不治本，根本原因在于楼主的认知和思维方面，不要与他人盲目比较，更多关注自己内心，你想要什么？对于目标来说，你还缺什么？缺的那些东西自己要怎样补上，改变方法有哪些？
建议楼主问完自己这些问题，将答案写在纸上，然后按照内容行动起来，希望对您有所帮助哦
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即将毕业的孩纸不容易，毕业的老学长学姐老学长们们也艰难啊，点个赞再走吧