八小时睡眠准确么
一个普通人每天6个小时的格斗训练，半年后可以达到什么水平？
一个普通人每天6个小时的格斗训练，半年后可以达到什么水平？
首先要看他的体能，先不说基本功。每天演练六小时，不是一般网球选手可以做到的。塔防锻炼的强度太大，在看冰球比赛，都是三回合，每回合三分钟，都把职业武术高手累的够呛了。
如果这个人体能足够，每天合理安排时间锻炼，是ok的，就是很累。篮球运动员备战期间，就是每天六到八小时的演练。练习者因为是普通人，刚开始练是很痛苦的，需要练柔韧性，也需要两年，强拉的话，后果很严重。综合格斗要学的有很多，站立式和道路缠斗，半年可以把站立式学好，就已经很厉害了。
还有练综合格斗，花费的时间长且枯燥无味，一般人都会半途而废，特别是三分热度的人。
体能跟上了，也可以煎熬，可以学到一些站立式的基本功，功夫只能说是业余的。除非是练武湖人队，半年时间可以拿到职业证。一般没有基本功的人，想练好综合格斗术，至少也要三年或者以上。半年练不到什么的，基本功没有。
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为什么有人说每天睡8个小时最好？
其实现在多少人都在忽略这个问题，尤其是年轻人还有老年人，熬夜成了习惯，殊不知这样的坏习惯正在慢慢吞噬自己的健康，你不好好呵护你的身体，当健康出现不适的时候，问题就出现了，要么你要看法官花钱还受罪，要么自己有毅力改变自己的生物钟，同时也要还要调节自己的心情，不论上班族还是中小学生，不要给自己太大的压力，身心健康快乐的努力，为家人为自己为社会！个人见解同意的请多支持谢谢！