八小时睡眠准确么
一个普通人每天6个小时的格斗训练,半年后可以达到什么水平?
一个普通人每天6个小时的格斗训练,半年后可以达到什么水平?
首先要看他的体能,先不说基本功。每天演练六小时,不是一般网球选手可以做到的。塔防锻炼的强度太大,在看冰球比赛,都是三回合,每回合三分钟,都把职业武术高手累的够呛了。
如果这个人体能足够,每天合理安排时间锻炼,是ok的,就是很累。篮球运动员备战期间,就是每天六到八小时的演练。练习者因为是普通人,刚开始练是很痛苦的,需要练柔韧性,也需要两年,强拉的话,后果很严重。综合格斗要学的有很多,站立式和道路缠斗,半年可以把站立式学好,就已经很厉害了。
还有练综合格斗,花费的时间长且枯燥无味,一般人都会半途而废,特别是三分热度的人。
体能跟上了,也可以煎熬,可以学到一些站立式的基本功,功夫只能说是业余的。除非是练武湖人队,半年时间可以拿到职业证。一般没有基本功的人,想练好综合格斗术,至少也要三年或者以上。半年练不到什么的,基本功没有。
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为什么有人说每天睡8个小时最好?
其实现在多少人都在忽略这个问题,尤其是年轻人还有老年人,熬夜成了习惯,殊不知这样的坏习惯正在慢慢吞噬自己的健康,你不好好呵护你的身体,当健康出现不适的时候,问题就出现了,要么你要看法官花钱还受罪,要么自己有毅力改变自己的生物钟,同时也要还要调节自己的心情,不论上班族还是中小学生,不要给自己太大的压力,身心健康快乐的努力,为家人为自己为社会!个人见解同意的请多支持谢谢!