整夜整夜睡不着是什么原因
为什么昨晚的睡眠好，今晚就睡不着了，为什么会这样？
为什么昨晚的睡眠好，今晚就睡不着了，为什么会这样？
我个人认为:
1.可能你心里有事情发生，一定放下脑子不想，听听轻音乐。
2.上午不要吃太饱，一定少吃腥辣食物。
3.傍晚不要剧烈运动，因为阴气重，不要提阳气，可以小会散步。
4.不要超过下午11点休息，可以泡个盐水脚。
5.用引流袋从额头向后到内关穴刮30次。
6.用手指从前到后梳理30次。
每天晚上到凌晨都没有睡意，会是为什么呢？
这可能是现在绝大多数人的毛病明明坐在沙发上已经眼睛打架睡意浓浓但一躺下去就睡意全无了至于原因嘛基本都是这个问题：好好吃饭没有那么容易每个人都有他的智能手机……不知道从什么时候开始睡觉之前不刷下新机就觉得总有什么事没做一样看新闻刷苏宁看球————就是忍不住刷刷刷