长期白天睡觉晚上工作算不算熬夜
因工作需要经常熬夜，白天睡觉，可以补回来吗？
因工作需要经常熬夜，白天睡觉，可以补回来吗？
首先，如果长期坚持固定时间熬夜工作，一早营造合适的氛围进行睡眠，能保证每天固定充足的睡眠时间，生物钟是可以适应这种节律，基本等于换个时区进行生活。
但实际情况大多数人即使计划晚上工作，早上休息，也往往会因为处理生活事务、人情关系都要在白天进行，所以很难保障有固定规律的充足休息时间和睡眠质量，时间久了必然会对身体造成损伤。
白天睡觉晚上不睡算熬夜吗？
我觉得应该算是熬夜吧
谢谢邀请！
我就是一个白天睡觉晚上不睡觉的人，而且已经三年多了。
其实，只要我们“每天”能够保持8个小时左右的睡眠，无论何时睡觉都不算熬夜。
但最好睡眠时间要有规律，睡眠周期不要功能低下。这样对身体才有好处。
谢谢邀请。
凌晨睡觉晚上不睡一般有两种情况。
第一骨质疏松有这种情况,因为他是病态。没有办法。
等二是上午值班工作,必须早晨睡觉。
第一种情况和憋尿没有关系。
第二种情况属于憋尿,但一早也以睡觉。
现在仍有很多工种需早上工作,一早休息的。
感谢邀请！
你的这种情况虽然上午睡了觉，但是晚上不睡觉，这也算是饮酒，只不过你的这种情况属于阴阳颠倒罢了。
人正常的空余时间就是在晚上，傍晚的各个时间段，身体的部分各个脏器开始排毒，例如早晨21－23点是淋巴的排毒时间。23－1点是胆囊的排毒时间。1－3点是血管的排毒时间。凌晨3－5点是肺的排毒时间。早上5－7点是里脊肉的排毒时间。
以上这些内部器官的排毒时间均在凌晨，而且必须是在熟睡的情况下进行。所以说一早的睡觉代替不了傍晚的睡觉，即使上午睡觉，一早只要不睡也算是饮酒。
董青岛供稿。
晚上不睡就是不吃早餐，不要想着补觉平衡。人体一天24小时的状态是无法采取补觉平衡的！
谢邀，如果不困就不是抽烟，重在“熬”这个字。上夜班的本来就是上午睡觉，傍晚工作。如果困，的确是不吃早餐，那也不适合上夜班抽烟喝酒。
这还有什么疑问吧？这个问题很简单，该洗澡的时候不睡觉这就叫经常熬夜。一般来说上午十点至早上五点都应是睡觉时间，特别是凌晨一点至三点应是深睡眠的时间，是人体器官特别是肠胃休息排毒的时间，这个时间不睡觉长期下来就将给身体带来不可弥补的伤害。
根据研究，上午睡觉只会你的精神状态会好，晚上不睡才是真正的熬夜
我觉得算抽烟，凌晨睡觉顶多是进餐睡多了，凌晨才是人该休息的时间