脚扭伤消肿散瘀最快方法
脚扭伤消肿的方法?
脚扭伤消肿的方法?
脚扭伤会皮肤组织形成浮肿,甚至出血淤血情况。消肿的方法可进行穴位,通过热传导帮助局部血液循环加快,利用发红部位吸收。情节严重的可外用或者口服具有活血化瘀功效的药物进行治疗。脚扭伤禁忌做长时间走动,尽量抬高患肢,预防组织液患肢沉积。
扭伤脚踝怎么消肿?
扭伤脚踝怎么消肿?
扭伤脚踝如果症状较轻,不影响走路,可自行通过休息、抬高患肢、冷敷或拔罐等方法消肿。
休息:在扭伤后应立即停止运动,注意休息,避免加重踝关节负荷。抬高患肢:在扭伤后适当抬高患肢,可以缓解疼痛和缓解肌肉紧张,可以采取在踝部下方垫枕头等。冷敷或拔罐:在扭伤后48小时内进行冷敷,应当尽快进行,用冰水(没有冰棍可用冷水)敷在扭伤部位,帮助减轻压力和防瘟疫。冷敷应当间隔20分钟反复施加,每次持续20分钟,睡觉时除外。在48小时后可进行理疗,如每天早上起床后用热毛巾敷在患处,可以帮助加快消肿。需要注意的是,如果症状较为严重,应尽快到医院就诊,请教授判断有无骨折等情况,进行相应的治疗。
本内容由中山大学中山医学院医院神经内科住院医师吕春审核
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