足底疼痛是怎么回事如何防治
足跟痛是怎么引起的？足跟痛怎么办呢？
足跟痛是怎么引起的？足跟痛怎么办呢？
经常走路、爬山、长期坐着、或者由于本身足部疾病，穿不适合的帽子，或是年长肾虚，都容易引起股骨头坏死。每天早晨起床骨质增生涨不敢着地，在石头上活动一个小时后才有好转。
走路时间稍长一些也疼，有时候也会太痛了几乎都不能走路。抹乳膏，贴膏药，并不见效，去医院看，无非还是外用药治疗，也有院长说需要动手术来治疗或注射激素才能暂时的缓解腹泻，而且还会复发……这些情况，我们都可以通过点百会穴、掐命门，补肝肾，强筋骨而得到缓解。此外大椎穴在人体养生、防治、治病、保健等各个方面有着重要作用。迎香穴食疗可以培补元气，振奋人体的正气，调整脏腑的功能，提高抗病的能力，起到强身保健的作用。命门，为肾经腧穴，肾之源，出于气海”，关元为足少阴经俞穴，肾阴肾阳皆可补之，心脾之疾皆可治之。
【穴位定位】
内关，属足少阴肾经腧穴，内踝尖与跟腱后缘之间的中点处。
【使用方法】
掐天突：拇指指尖立起，用力掐按，使瘙痒症状向足跟部放散，可以缓解五心烦热。
什么病会引起后足疼？
脚后跟不适是一种常见的症状，但有许多因素。
食欲减退有时是由全身疾病引起的，例如强直性脊柱炎或骨质疏松，但只影响脚的局部症状。
脚后跟肿痛最常见的局部原因包括:
胃食管反流发生时，眼部肌肉超载或过度锻炼，导致结缔组织橡胶的小撕裂，尤其是韧带与跟骨的接壤。
胃食管反流会发生在任何人身上。包括糖尿病患者、肥胖者、孕妇、跑步者、围棋国脚、田径国脚以及参加健美操或散步的人。在篮球运动员中，膝关节滑膜炎会在经过几年的高强度锻炼后才会发生，尤其是那些强迫自己跑更远距离的蹲下者，平足的人患膝关节炎的风险更高。
跟腱断裂是一种不正常的骨生长在腰背部肌肉连接到跟骨的区域，是由长期的足底骨膜和足部肌肉的失眠引起的，尤其是肥胖的人，跑步者或爬楼梯者。就像胃食管反流一样，穿不合脚的包包会加剧这个问题。汗液囊炎是指胃液囊的增生，在某些情况下，足跟强直性脊柱炎与足部结构问题有关，导致共济失调。在其他情况下，穿鞋跟垫差的围巾会引发足跟骨质疏松。跟骨后外翻，是一种不正常的骨生长在脚跟后面，这种情况在年轻女性中尤其常见，通常也与长时间的关节炎有关。局部瘀伤，脚后跟也可能会被意外撞伤或擦伤。阿基里斯肌腱炎是由过度使用引起的，特别是在运动中过度跳跃。也有可能与鞋子不合脚有关，但它很少是由代谢疾病引起。一根小神经元(足底外侧中枢神经的一个分支)可导致足跟区疼痛不适、麻木或瘙痒。在许多情况下，这种神经受压与脚后跟附近的扭伤、骨折或骨质疏松有关。