阴虚盗汗吃什么食物
出虚汗吃什么食物好？
出虚汗吃什么食物好？
出虚汗可以吃紫菜、猕猴桃。出虚汗的原因主要是由于病人本身体质虚弱导致的，也有可能是病人本身患有某种慢性疾病而引起的，病情较轻的一动就会出虚汗，病情严重的有可能会大汗淋漓，如果患病严重可出现休克的现象。
自汗，盗汗患者吃什么好？
自古盗汗多阴虚，无论盗汗还是自汗都以虚为主。自汗是指白天无明显诱因而身体出汗。盗汗是指夜间入睡后汗出异常，醒后即止。一般自汗，盗汗的病人都会有口干，口苦，乏力，腰膝酸软。更甚者可能会出现舌木，手掌发红等症状。现代人嗜食肥甘厚味，耗伤体内阴津，阳气不足，所以建议大家低盐低脂饮食，小米或者薏米炒一下在熬成粥会有更好的健脾祛湿效果，均衡饮食，少吃海鲜类，少喝凉水，尽量喝温开水，当然晚上9点之后就不要喝了，否则肾不好的人，第二天可能会出现水肿表现，比如眼睑肿等。药补方面可以加入黄芪，知母，黄柏，浮小麦，乌梅，当归，枸杞，杜仲等补气滋阴，补肾。代茶饮。如果症状严重的话建议找专门的中医师调理。
首先要说的是自汗和盗汗根本就不是一回事，自汗是指日间经常出汗，活动后尤其显著，这多见于气虚和阳虚。盗汗是指睡后出汗，醒后汗则止，多见于阴虚内热！
上宜补虚敛汗。如果出现汗出恶风，易于感冒，体倦乏力，舌苔薄白等症状，中成药可以用玉屏风口服液、贞芪扶正胶囊。 意见建议：平时自应注意劳逸结合，勤洗澡，更换衣被，保持身体清洁，注意体育锻炼，增强体质。宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜。每天多饮水，维持体内正常液体量。
春季盗汗吃什么？
盗汗可以吃黄芪，但是黄芪不适合春季吃，那么春季盗汗适合吃什么？
春季养生牢记六个“不”：
不要图美衣单薄，注意温差，早晨及晚上要穿多点。
不忘进补，进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。
不在阴湿环境久留，春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生。
不多吃酸常食甘，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。
不要“蜗居”，常运动。
不怒常笑身体好。
盗汗是中医的一个病症名，是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。中医认为，春属木，阳气生发，稍不注意就容易导致阴虚火旺，这也是为什么很多人每到春季容易出现口干舌燥、脾气暴躁、舌苔偏红等症状，严重者就会表现为盗汗。
中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同。
冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群，常熬夜、烟酒过度，面临的工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到盗汗症的“垂青”。
对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，改变生活习惯。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。