腿无缘无故软没力气是怎么解决
管不住嘴，迈不开腿，怎么减肥呢？
管不住嘴，迈不开腿，怎么减肥呢？
1.减重≠减肥
减肥的目的是为了降低身体的脂肪含量，体重下降不代表体脂率降低了。为什么有时候明明体重减轻了10斤，体型却没有明显变化？很可能你减掉的10斤体重包括5斤水分、2斤粪便、2斤肌肉和1斤脂肪。
2.需要全面了解自己的身体。
减肥健身是一项综合性的自我调整和提升，因此你需要了解自己的身体，这能帮助你制定更加科学合理的减肥计划，更能让你通过数据变化对自己身体的减肥成果作出评估。
3.良好的心态面对平台期。
对于普通上班族，我们没有太多时间和条件给自己做专门的减肥餐，但是，只要下定决心减肥，方法总比困难多。
为什么仓鼠身体软软的还没力气，身子都翻不过来？
我养仓鼠首先是因为可爱，太可爱了，太可爱了。无辜的小眼神，软趴趴的身子，一脸坚毅跑跑轮塞东西爬来爬去的，有时候还会有睡在竖直管子里撇出去一个蛋卡住管子的旁枝防止掉下去等等类似高难度动作。睡着的时候不管是变成虾仁鼠还是鼠球鼠饼都很好玩，或者是一堆垫料当中露出一撮毛抖啊抖的，什么姿势什么形状都能睡得很香。还会打呼噜说梦话梦里吃东西什么的。养熟了踩在手上吃东西，有点吸力的小肉垫、硬硬的小胡须、热乎乎的小肚皮蹭着感觉特别好。
其次是因为它不喜欢互动，所以我忙一点不要紧，而且只需要并且只能养一只。照顾起来的成本又相对低，出门两三天也不太要紧。还有就是寿命短，只需要两三年的安定期就可以。可惜现在连两三年的安定期都没有，只好云吸鼠了。
脑梗康复期腿软怎么康复?
脑梗康复期分为前期、中期、恢复期。
前期：正确摆位，无痛范围全关节被动活动，家属正确的照护卫教，避免久卧，在生命徵象稳定的状态下尝试坐姿，并且可以开始倾斜站立床，另外可以开始诱发下肢的屈肌（髋关节，膝关节及踝关节的弯曲肌肉）
中期：当下肢的伸直张力开始出现时，可以适当的诱发伸直肌肉（臀大肌与股四头肌）并且加大屈肌的力量训练，由于此时期即将进入痉挛期，下肢伸直张力快速上升，所以要儘快进行髋关节与膝关节的稳定训练，此时不建议以行走为目的的练习，因为在所有肌张力不全的状态下，步态非常不稳定，可能造成跌倒或错误的运动模式，一旦形成习惯，后期康复非常不利。
恢复期：此段期间可能相对时间较久，如果前期工作顺利，此时可以以功能为导向的训练，比如坐站训练，上下台阶训练，无承重的行走训练，核心肌群训练，悬吊系统训练都是非常重要的选择。
以上的分期与内容只是大纲及范例，每一个脑中风皆有其特殊性，因此我在教学过程中，非常强调评估工作，唯有详细的评估，才能发现患者的问题与需求，因此患者与患者家属一定要听从专业人员的指示，因为脑中风是一个需要团队合作的疾病，每一个人的角色都很重要，包含医生，治疗师，护理师，病患，家属，甚至是社工人员，唯有正确认知脑中风的发展与预后能力，才能获得满意的康复品质。
每天都要坚持适当的运动，也不能运动过度，劳逸结合，家人多陪伴关心，多给病人按摩，祝早日康复