吃什么菜降火
吃什么食物能够去火排毒呢？
吃什么食物能够去火排毒呢？
建议患者在平常的时候，可以多吃一些苦瓜，绿豆，，莲子，黄瓜或青菜和豌豆，这些食物在夏天的时候能够很好的起到去火排毒的作用，患者也能够多吃一些含水分比较丰富的水果，比如可以多吃一些草莓，西瓜等等，能够弥补人体缺失的水分。
吃什么能降火？
如果想要泻火气，可以首先多吃一些水果蔬菜之类的食物，例如多吃梨，香蕉，苹果等等，这些水果具有润肠通便的作用，从而能够起到泻火的效果。平时也可以喝一些茶水，例如苦丁茶，银花茶等等，也具有泻火的功效。尽量不要吃容易上火的食物，例如辣椒，羊肉等等。
吃些什么蔬菜可以凉血？
谢邀请，白菜可以：它有养胃，平肝之效。性平和，味甘。
作用，解烦，通肠利胃，适用于肠胃燥热便秘。
苦瓜：性寒，味苦舒心脾，养胃经。作用：解毒明目，清热利湿，胃热口臭，湿热泄泻，有解毒，利尿，清热之功效。忌食体虚寒食者谨吃，不宜和芹菜，白萝卜同吃。
水果类，梨也是一种很好的凉血食品，它味酸甜，性凉，养胃经，平肝。生津润燥，清热化痰，适用于：胃热吐血，口臭，肠干便秘，体虚寒证者忌食。
可以达到凉血功效的食物有很多，一般的性寒凉的食物都可以达到清热凉血的功效，今天在这里，介绍两款关于清热凉血的食谱配方还有具体操作的办法。
1、肉片汤”。
食材：500克，200克猪肉，适量食用盐、料酒、淀粉。
步骤：
①洗净后去皮、切片，同时将肉也切成片。
②用少许的食用盐和料酒以及淀粉给猪肉上浆。
③锅中加入少许的食用油，，然后将肉下过进行翻炒，在猪肉翻炒变色之后加入，再次进行煸炒，然后加入少许的开水，开锅调味就可以了。
功效：是一种难得的凉性食物，的本身也具有清热解毒和凉血利尿的功效。对于在夏秋季节暑热烦渴的现象具有食疗的作用。因为性寒滑，所以在多时之后就会引起滑肠腹泻的症状。
2、豆腐鱼头汤”。
食材：500克，1个鲜鱼头、适量豆腐、生姜和食用盐。
步骤：
①洗净后切成段。
②鱼头洗净切开。
③豆腐用清水略微的冲一下。
④鱼头和生姜放入煲中，加入适量的沸水，然后用旺火煲制20分钟。
⑤放入豆腐和，再转至火煲制20分钟后，加入食用盐进行调味即可。
功效：清热去火，凉血、养阴生津、通经络、缓解痰喘咳嗽。
总之，对于血热要吃什么东西可以凉血这个问题，我们比较建议各位有需要的朋友进行食补，而不是首先考虑药材的补益。