天天吃鱼肉会胖么
减肥期间早上吃一碗羊肉米线，中午吃了鸡肉，晚上吃一点鱼肉和酥肉，这样会胖吗？
减肥期间早上吃一碗羊肉米线，中午吃了鸡肉，晚上吃一点鱼肉和酥肉，这样会胖吗？
如果不是每天这样吃的话不会有问题的，不过酥肉因为是油炸的，而且一般都是用比较肥的肉做的，所以酥肉热量很高，建议少吃
减肥期间主要以运动为主，至于吃多少就看你运动量的多少。因为你不可能只运动，然后再节食减肥，对身体是非常不好的，有可能起到副作用，
所以建议减肥期间最好是用运动减肥，然后节食尽量，没有必要去控制，只要吃饱，吃好就行了。荤素搭配，偶尔吃肉也是可以的。
因为身体也需要能量补充一下，完全没问题的。
食物原材料本身没有问题 吃东西导致发胖的原因多余食物加工的 而不是在乎你吃了多少 100巧克力就可能是你一天需要的能量 过多的能量才是你变胖的原因 记住一点 精加工越香的东西 往往热量越高 越容易让你变胖
关键是摄入的卡路里要消耗掉
减肥就如水库蓄水一样。流入的水＜释放的水，水库蓄水量毕竟减小。减肥也同理，吃多少无所谓，关键看，你摄入的热量是否＜消耗的热量。所以说，大胆吃，坚持锻炼！胃口好，身体好，身体好了胃口好！这才是良性循环。不过吃的食物也要讲究，尽量保证荤素搭配，保证均衡膳食。高纤维地食物可以适当多吃些。
为什么有的人天天大鱼大肉吃不胖？
我身边也有很多这种吃不胖的朋友，针对这个可以分几种类型。
第一种是肠胃不好的人。这种人他们因为自身肠胃系统不好，所以吸收就不好，也有的肠胃不好朋友会容易拉肚子，所以自然就怎么吃都长不胖了。
第二种是新陈代谢能力强的人。我有个同事就是这样，吃的不比我们少，但是就一直很瘦，她去医院检查医生说她的肠胃也没问题，就是新陈代谢比一般人高，所以就不易长胖。
第三种是背地里运动健身的人。他们自律性强，每天早起或者睡觉前可能都会做几组运动。或者是经常回去健身房减肥锻炼～这种爱运动有毅力的朋友当然长不胖咯，也我是最佩服的啦～