肌酐700严重不透析能活多久
得了肾病以后，真的不能运动了吗？
得了肾病以后，真的不能运动了吗？
我是肾病主任卢志远，15年临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者点击头像私信
肾病发病机制复杂，诊断难度大，因此治疗难度也比较大。对于肾病患者来说，及时治疗，按时复查，是避免病情恶化的关键。除了要按时用药、检查，日常生活中养成一些护肾的习惯，其实适当的运动，对病情恢复也更有利，也有助于延缓肾功能的进展，降低肾衰竭的风险。
那所有肾病患者都能运动吗？当然不是，合理运动必须根据患者的年龄与具体病情而定，例如患有严重水肿、难治性高血压、心功能不全、严重贫血以及急染等情况下，不宜运动。
肾病患者运动的原则有哪些？
首先运动有度每个人的体力和耐力都不一样，以运动后自己感觉不出现肌肉无力、呼吸困难或身体疲劳，第二日没有疲劳感为准，然后才能逐渐延长每次运动的时间。
至于锻炼强度，建议从不运动的患者，最好有个强度逐渐增加的过程，以免超出自己的承受度。频率每周2-3次为宜。注意一定要量力而行，不要勉强自己，感觉累了的时候及时休息调整。
在运动的选择上建议把有氧运动作为首选，可以增强心肺耐力，例如室内运动、户外散步、步行、跑步、骑自行车、各类健身操、太极拳、八段锦、五禽戏及舞蹈等。
运动前后需要注意什么？
饭后和睡前至少1小时内不要运动，避免影响消化和睡眠
要选择适宜的天气出去运动，避开恶劣气候，最好在空气清新、环境安静的场所进行。
出汗多时，一定要注意水分的补充，注意保暖和增减衣物，不要在风口下步行，避免感冒，加重肾病。
运动前要做足热身和准备活动，如压腿、扭腰、转头、拉伸等；运动后的缓和活动也不可少，适当按摩和拉伸既可减少疲劳，又可提高运动效果。
适当运动的好处：
1、有助于稳定高血压等指标
每天按时按量的运动，有利于促进血液流通，保持血压、血脂的稳定。其中进行一些缓和的运动比如快走、体操、太极等也有利于代谢加速，稳定尿酸的情况，有利于排出体体内毒素。稳定这些指标也有利于稳定肾功能。
2、提高免疫力，避免感冒等感染
肾病患者适当运动，可以提高免疫力、抵抗力，降低炎症反应反复发作的情况，避免蛋白尿等指标反复发作，给与肾功能恢复更大空间。
3、延缓肾功能，降低肾衰竭风险
长期养成运动习惯，有利于保持肾脏血氧充足，减轻缺血缺氧的情况，而且有些有氧运动有利于预防心脑血管并发症的发生，以减轻肾功能恶化，降低尿毒症的风险。
我是肾病主任卢志远，15年临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者点击头像私信
尿酸700，血肌酐120，有没有康复的朋友？
有，中医调理康复的，现在不吃药了，你信吗？我就是。
之前我尿酸600左右，肌酐110左右，现在用别嘌醇一年了，刚开始吃的两个月后验血都正常了，现在用药维持正常的尿酸水平
这个很容易的，我的就恢复了
我没你高，我尿酸500左右，现在降到210了
和我一样，现在准备非布司他开始