麻花吃多了如何补救不发胖
油炸麻花的热量？
油炸麻花的热量？
每100克麻花含524大卡热量，其中碳水化合物53.4克，脂肪31.5克，蛋白质8.3克，钙26毫克。适量食用麻花可以为人体提供大量的热量，一定的碳水化合物，脂肪等营养物质，一般不会发胖。
有什么办法可以长肉？
您好，不知您说的肉是瘦肉还是肥肉，哈哈哈。
在这里我想给大家介绍一下如何增加瘦肉，也就是增肌。
首先当然需要做力量训练，力量训练必不可少，关于详细的健身计划可以百度，也可找我咨询。
其次最主要的就是饮食，对于想长肉，那么就是吃，多吃碳水，多吃蛋白质，每天有热量的盈余，那么就会长肉，此阶段是瘦肉与肥肉一起长。当你增肌到一定阶段后可尝试减一波脂。
增肌与减脂都需要计划，不是那么容易的，健身的路太长，慢慢钻研吧。