枸杞应该怎么泡水
枸杞泡水喝有什么好处？用热水还是凉水？
枸杞泡水喝有什么好处？用热水还是凉水？
枸杞作为一种药食两用的养生佳品，食用的方法有很多种，直接咀嚼、煲汤、熬粥、泡茶或者是泡水等等都是常见的食用枸杞的方法。那么，喝枸杞泡水究竟有什么好处呢？
从客观上看，枸杞泡水是一年四季都可以喝的，也没有限制人群，除了身体出现不适的症状的人不能喝之外，其他人都是可以喝的。喝枸杞泡水可以有效地吸收枸杞中所含有的营养成分，给人的健康带来较多的好处，具体的好处如下：
第一，提高免疫力。喝枸杞泡水能全面提高人体的免疫能力，在抑制细胞突变和抑制肿瘤生长方面也起着良好的作用，对于抵抗能力差、身体素质低的人群来说，喝枸杞泡水能起到保健的功效。
第二，预防脱发。由于枸杞主要的功效是滋补肾脏和促进血液循环，而头发的生长又与肾脏和血液循环的情况息息相关，因此，喝枸杞泡水能够促进人体的内部循环，对于脱发患者来说，是具有相当大的好处的。
第三，抗击衰老。枸杞含有大量的维生素E、枸杞多糖、胡萝卜素、硒和黄酮类等具有抗氧化功效的微量元素，具有良好的抵抗自由基过氧化的作用，有助于抵抗衰老以及延长寿命等功效。
总而言之，喝枸杞泡水的好处是很多的。但是，在食用枸杞时有一点是需要注意的，就是食用的分量不能过多。进食过量的枸杞容易上火，每次泡水喝只需要放二十克左右的量即可。
指导专家：李春华，副主任医师，吉林省中医院中医内科。
从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。
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枸杞可以泡什么茶？枸杞泡茶的方法？
枸杞和茶叶最好不要一起泡茶饮用，茶叶影响枸杞的有效成分的吸收。滋阴明目，除肝火。常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡水，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷。可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。