身体湿气重的原因及解决方法

湿气重的原因？

湿气重的原因？

湿气重多是由于长期吃一些辛辣油腻的食物，脾胃功能不好造成的，也有可能是由于经常处于潮湿的环境中造成的，因此容易出现全身乏力或嗜睡等各种症状。在治疗上，可以服用一些健脾祛湿的药物。请跟随医生。;对特定药物的建议。而且还能适当锻炼。

身体湿气重该怎么解决？秀域超V热动力有用吗？

身体湿气重跟很多原因有关，所以要多注意饮食，养成良好的生活习惯，同时多做保养。前几天陪朋友做了一个超V热力的展示，发现这真的是一个一举两得的办法。一则无味，二则超V热力从组织内部升起。温热，所以这个比艾条/艾灸的表面温热效果更好，能更好的去除体内的湿气。我不 当湿度很大时，我不知道该怎么办。秀域超V火电是个不错的选择。

人身上湿气重，脉沉是啥病？

舌淡胖有齿痕，苔白腻，脉缓滑或弦细，是体内痰湿所致。

1.发生的原因

1.湿气入侵——气候潮湿，或者你淋雨或者涉水，或者长时间呆在潮湿的地方。湿侵入人体，聚湿成痰，痰湿积聚于体内。

2、饮食不当——(1)饮食不好:经常不吃早餐，熬夜吃夜宵，饮酒过度，暴饮暴食，损伤脾胃，不能散潜水谷，运化水湿，导致湿浊内生，酝酿成痰，痰湿聚于体内。(2)食物偏好:长期咸味、重口味、长期吃盐。太多，脂肪吃多了，甜酒味浓，会增加水湿，既伤脾又伤肾。

3.情志抑郁:经常心情不好，容易生闷气，情志抑郁，肝衰竭，脾损伤，脾失健运，水湿运化，痰湿内生，积于体内。

4.运动不足:长期躺着，久坐，运动少，气血循环不畅。一方面是肺不清，水湿不畅，被肺所阻；另一方面可导致脾胃郁结，水湿不能运化，积湿致痰湿内生。

⑤老年久病:老年人脾胃运化功能下降或肾阳虚变弱，不能温水，水湿内盛，也易形成痰湿体质。

2.遭受疾病的折磨

易患高血脂、高血压、中风、头晕、冠心病等心脑血管疾病，女性易出现高血糖、肥胖、代谢综合征、关节痛、咳喘、痛风、痰饮、肢体水肿或白带过多等症状。

体内湿气怎么去除？

你好，我是懒中医爸爸。今天我来回答这个问题。关注我，每天了解更多中医科普。

根据传统的中医理论摆脱一千次感冒是容易的，但是摆脱一次感冒是困难的。人体内湿气过多会导致疾病和问题频发，湿气在不同的地方积聚会产生不同的症状，对健康造成严重影响。但是水分是可调的，需要在身体调理的过程中根据自身情况进行调节。只有有针对性的调节，湿气才能排出体外，身体才能保持健康。

1.保持清淡的饮食

长期不良的饮食习惯会削弱脾胃的功能，使体内的水和湿不能完全排除。肉类容易产生水分，而蔬菜、水果等清淡饮食可以为人体提供必需的营养，加速人体新陈代谢，改善水分过多带来的不适。

2.保证胃肠道通畅健康。

人体内的湿热会导致排便不畅，而排便不畅还会加重湿热反应，使身体 s的不适会进入恶性循环。所以每天一定要保持固定的排便次数，多喝温开水，少吃油炸食品，肠胃的通畅往往与饮食习惯密切相关，需要我们特别注意。

3.运动去湿气

每天保持适量的运动，可以加速人体的新陈代谢，使体内的湿气通过汗液和尿液排出，去除湿气带来的不适。但需要注意的是，运动后不宜立即洗澡或接触冷水，因为此时人体的毛孔是张开的，接触冷水会加重湿重。气体。

4、调味去除水分

葱、姜、蒜是我们日常生活中常见的调料，不仅调味效果好，而且用葱、姜、蒜煮水还能去除水分。这种调味品味道辛辣，从中医的角度来说有行气通经的作用，还能达到祛湿的理想效果。

5.艾蒿足贴去除水分。

艾叶有祛风除湿、温经散寒的功效，提取艾叶成分制成的足贴也有此功效。艾叶足贴通过穴位渗透去除体内湿气，对湿气引起的腰酸、肌肉酸痛等症状有很好的缓解作用。

完全去除水分需要很长时间，需要从生活中的每一个小细节做起。另一方面，因为每个人 的体质不同，在调理的过程中要根据不适症状和体质差异选择合适的方法，切忌盲目选择，尤其是在饮食方面。面条需要标准化，形成科学的调理方案，让湿气彻底排出体外，身体才能更健康。