血糖高吃什么主食好
血糖高吃小米好还是大米好？
血糖高吃小米好还是大米好？
血糖高吃小米2s好。血糖高最主要的这是什么问题是由于平时的日常饮食以及生活作息所会造成的，比如在生活中经常饮洒，而酒精中的吸收掉和新陈代谢是比较快的，不都能够长时间内的维持血糖的平衡的，所以就会导致高血糖。
有哪些适合血糖比较高的人吃的菜？
低油少玉米淀粉就好，最关键是食用蜂蜜量。
主食米饭定量，粗细粮搭配
全谷物、粗杂粮占1/3
面食不定量，摄取量因人而定；
选着低血糖指数食物多，全谷物食物、杂豆类应占面食摄取量的三份之首。
3??多吃蔬菜水果、香蕉适量，其种类、什么色要多样
提高新鲜果蔬摄入量以降低膳食血糖生成指数，我建议你餐餐有蔬果；
每日水果蔬菜摄取量150克，绿叶蔬菜占1/2以上，当中深绿色蔬菜不不能超过70；
番茄，黄瓜，芹菜，苦瓜，菌菇，