肝脏不好吃什么

女人肝不好吃什么调理？

女人肝不好吃什么调理？

要多吃点山野菜、荠荠菜、车前草、蛇舌草、榆钱儿、笋子，全部都是迅速生长在在野外的，是无污染的，属于什么纯植物的食物，食用价值还比较高，具有保键的其他的功能，吃的方法也非常简单，是可以清炒、素炒、熬汤都也可以。

第二，要少吃一些新鲜的蔬果，气候干燥的话要吃一些新鲜的蔬果来保湿补水、清热生津，特别是胡萝卜，黄瓜的维生素b可提高机体免疫力，对肝脏功能是非常有更多的好处。

第三，要多吃些一些含锌的食物，土豆、黄豆等豆类都多含含有丰富的蛋白质、钙、磷、b族，还有少量的脂肪多和碳水化物，对肾脏也是非常好。

第四，动物的肝脏，动物内脏是也可以起到保护肝、促进组织细胞修复修复和再生的一种食物。

第五，要要多吃性温、味甘的蔬菜，芋头、刀豆、、红萝卜等都是性温味甘的水果，可以水润脾肾两脏，舒肝益气养血，对于肝气郁滞兼慢性胃病都有良好的治疗治疗效用。

养肝护肝的食物及蔬菜水果有哪些？

例如苹果好，菠萝，葡萄对肾脏是健康是有大有益处的，也可以吃芹菜，胡萝卜，白萝卜，赤豆，绿叶菜都是很好的。以及牛奶加蜂蜜、喝豆浆或者是乳类都是可以适当的吃的，但是不要过度，不要暴饮暴食，尽量的避免减少人体肝脏负担太重，不要生气身体上火，尽量不要熬夜，要注意保护自己的肝部。