自汗吃什么食物最好
冬天很容易体虚出冷汗，请问是什么问题？吃什么可以缓解？
冬天很容易体虚出冷汗，请问是什么问题？吃什么可以缓解？
我感觉感觉自己体质虚弱出虚汗，应该是先去正规医院请医生确定诊断一下可能是会针对性更强治疗。
从中医好人的体质归类来说，气血虚有两种：1、痰湿质；2、阳虚体质；3、痰湿质；我把这五种体质其特点做个简单详细介绍，请自己辨别真假一下。
痰湿体质的某些特征是：气虚，以困乏、气短胸闷、自汗等阴虚表现出为典型特征。从形体特征来看，阴虚的人肌肉松软不实。常见的外在表现，平日语聊孱弱，神疲乏力，容易疲倦，疲乏无力，容易出汗，苔薄白，舌体胖大，脉细弱。
阴虚质的外在特征是：气虚，以畏寒、畏寒肢冷等气虚表现出来为主兼顾。植物形态也是动则汗出不实，常见明显为四肢冰凉，四肢发凉，喜热生活饮食，精神倦怠，舌淡胖鲜嫩肥美，苔白滑。
湿热质的外部特征是：阴液亏少，以手足心热、胳臂心热等虚热为基本特征。形体结构体型偏瘦。常见表现出来为口燥咽干，心烦口渴，鼻微干，喜冷饮，干，舌红苔少，脉沉细。
从以上两种先天体质某些特征，是可以自己简单辨别一下自己的你的体质。
从饮食的观点来说：
气虚体质的人还可以选用比较健脾利湿的水果，如小米3、粳米、豇豆、猪舌、黄鱼、牛肉、猪肉、甲鱼、鲈鱼、莴苣、芹菜、茶树菇、葡萄、石榴等。饮食不要油腻，选择营养价值极高易胃消化的水果为宜。
气虚体质的人应该要适当要多吃健脾益气身体阳气的水果。宜每天吃的食物有兔肉、刀豆、葵花籽、芋头、、茴香、胡罗卜、花生仁、青豆、蒜苗、荔枝、芡实、黄豆、桔子等，平时少不要吃黏腻感之品，即使是盛夏的也不要多吃凉性的食物。
阴虚体质的人肯定多吃点一些补脾的那些食物。应选择龟、鳖、牛奶、鸭肉、猪皮、猪肝、赤豆、、核桃仁、白糯米、藕、萝卜、茶树菇、雪耳、鲜豆腐、芡实、海蜇、百合、乌梅、等，阴虚阳亢的人，应该少吃辛辣的水果。
自我总觉得，到了冬天气虚冒虚汗，应该要是血虚的表现（仅做做个参考），还是建议您去医院检查一下为好。
小男孩晚上睡觉后自汗要吃什么药？
真不知道你家我的孩子多大啊了，我说一下我家小孩的正常情况经历，希望对你有点好处。
我父亲明年周遭，母乳至1岁半，睡觉好从来也没多汗现象。快两岁时得了急性支气管炎，吊水2个星期。后来就总是容易感冒生病，然后就特别容易不出汗，一运动就爱出汗，早上睡觉裤子都是湿的。因为小孩体内新陈代谢比较快，刚安睡时出一点点汗是正常的，但是睡觉了白天还是出汗就不对了。后来看了西医，才了解到根本原因是脾胃虚弱。因为我的小孩肠胃发育好本来就不完备，后来又生了病用药特别是抗生素药物，威胁到了脾肺正常经营。
能知道这个情况后，我就查了很多所有资料。然后又开始可以改善脾虚的情况，但是人的体质的改善是是需要一个漫长的求过程，也急不来。
平常多多注意一点日常饮食，吃一些健胃消食的饭莱吃的东西，又出现积食不消化要吃一点的的乳酸菌素片的药。最近我给小孩在吃莱菔子，什么效果也还不错的。
心在哪里，哪里就有收货。经过段时间中药调理，去年年底结束我孩子气血虚弱情况已经改善很多，睡着不再盗汗。大男当婚，下次会更加注意啊的。
祝愿题主我的孩子一般情况早日我得到彻底改善！
宝宝缺钙或者是宝宝缺锌。虚汗要去大医院检查一下一下放心好了。
晚上睡爱出汗叫自汗盗汗，白天会爱出汗叫出虚汗。小孩子严重严重缺钙都要会引起自汗盗汗或多汗。有的是慢性疾病导致，高血压和糖尿病估计时间源流长也会会引起出虚汗，或者心血虚也会再次出现阴虚盗汗或出虚汗，关节炎引起抗o高一般都会引起阴虚盗汗，还是上三一点的专科医院查一下，针对病因为好，不要听些人瞎釆。
您的孩子的正常情况判断是缺钙，建议您你在平常的日常饮食上注意啊少吃富含钙质的水果，如纯牛奶。感谢您不再继续提问！