一天吃2个鸡蛋好不好
每天吃四个水煮蛋加四个煎鸡蛋，不吃其他，会胖吗？
每天吃四个水煮蛋加四个煎鸡蛋，不吃其他，会胖吗？
每天这样吃，身体上会怎么样胖可不知道，但是对身体上肯定不好！
鸡蛋吃的越多越好吗？
不是越多越好哦！[可怜][可怜][可怜]
其实不论什么配料食材，都要你只要记住“过犹而不及”！[努力思考]中原理是什么很简单，蛋清液主要成分为各种蛋白质，蛋清的胆固醇和甘油三酯不高，如果过量食用鸡蛋会加剧腑脏的人体代谢水准[晕][晕][晕]从而给身躯减少负担很重！[耸耸肩][摊开双手][双手一摊]
那一天吃几个好呢[what]
1、小孩一天1/4个蛋黄即可，既保证了营养素又不提升分解代谢负担[耶][耶]
2、成年男人一天1-2个生鸡蛋，就可以了～
又能保留营养又简单点土豆白菜汤就属水煮鸡蛋喽！
我记得观看我哦[来看我][来看我][来看我]