计算标准体重的简单方法是
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中国标准体重的计算方式为?
中国标准体重的计算方式为?
标准体重的计算公式有很多,其中最简单的就是身高(cm)-105,得到的值就是这个人的标准体重。
1.超过标准体重的10\%为过重,超过标准体重的20\%为肥胖。
2.世界卫生组织对女性有一个标准体重的计算公式,身高(cm)-70·60\%,就是标准体重。
3.也可以用体重指数进行表述,计算公式是体重(kg)÷身高(m)平方,我国的诊断标准为:BMI=18.5~23.9属正常体重;BMI=24.0~27.9属超重;BMI≥28.0为肥胖。
但是,单独采用BMI评判肥胖及其程度不能反映年龄、性别、种族、疾病等差异造成的体脂含量及分布的不同。
发生肥胖时是需要减肥的,因为肥胖与高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等密切相关,这些疾病的出现,都有一个重要的致病因素,就是高胰岛素血症,而高胰岛素血症的出现是由于肥胖以后产生了胰岛素抵抗而导致的。
如果是超过标准体重的,建议使用正确的减肥方式进行减肥,以免诱发一些疾病的出现。如果是低于标准体重的,考虑营养不良,需要积极的进行营养的补充,并同时监测体脂数。
标准体重身高计算公式?
计算标准体重的公式有很多,比较简单的公式有:标准体重=身高-105,例如身高155cm,其标准体重为155-105,为50kg。标准体重±10\%之内为正常体重,超过标准体重10\%为超重,超过20\%为肥胖,低于标准体重10\%为偏瘦,低于20\%以上为消瘦,因此身高155cm,其正常体重范围为45-55kg。另外再介绍一个标准体重的计算公式,标准体重=(身高-100)×系数,系数男性为0.9,女性为0.85。
标准体型是怎么算的?
世界卫生组织计算标准体重方法
男性:(身高cm-80)×70%=标准体重
女性:身高cm-70)×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重标准体重
标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻