每天晚上五点左右醒是怎么了
白天睡晚上玩手机，每天睡到自然醒，这种情况算熬夜吗？
白天睡晚上玩手机，每天睡到自然醒，这种情况算熬夜吗？
这个提问你没有把重点讲出来，晚上看手机看多久，什么时候睡没有讲明所以很难回答，如果整夜看手机算熬夜，如果看一会手机点就睡了不算熬夜，不知道你看手机到几点，反正白天当晚上，晚上当白天颠倒做事有安全隐患存在，年纪轻感觉不明显，年纪一大毛病找上门所以得不偿失。
日出而作日落而息是我国古代劳动的智慧经验结晶，俗话说顺天则旺，逆天则灭，不遵守做人的基本规则一定会疾病缠身后悔莫及，所以请你改变自己错误的思维理念不要养成习惯，对自己对家人都是不利的隐藏着巨大风险。
熬夜的后果轻则出现黑眼圈，白头发，脱发，秃顶免疫力差经常感冒便秘，没精力只想睡觉不想上班做事，重则出现瘫痪甚至猝死，应该引起足够的重视，不要对自己的生命健康开玩笑。
为什么大部分人上班的时候早上很难睡醒，假期的时候早上很早就醒了？
其中最主要的原因是心理因素。
举个例子来讲，如果明天你有一件事要去完成，不是你太喜欢或者处于被动的，你从今天开始就会有心理压力，不能完全的享受当下，会开始烦恼，其实第二天去做了这件事情，发现并不是多难的事之后，你的心情又会重新轻松起来。每当有这种被动的事情或者不在计划中的事情需要去做的时候，心理就会产生一些压力，这些压力导致人带着消极的态度生活，随便订外卖吃，睡觉不规律，早晨赖床，生活没有动力，主要还是因为你要去做的事情不是你愿意或者热爱的，从心理上是逃避的，所以上班的时候，一想到工作带给人的压力，就没有动力起床，如果你是要出去旅游，整个积极的心态就会使得整个人很轻松，对这一切充满了期望，自然很早就醒了。
将你现在的工作努力变成你所热爱的吧，带着热情和热爱，过好当下的每一天，要主动暗示自己，形成积极的心态，良性循环，人还是要主动干预自己情绪的，不能由之任之，主动科学的干预，可以减少生活中不必要的心理烦恼。