月经腰痛怎么缓解最有效
月经吃什么可以缓解疼痛?
月经吃什么可以缓解疼痛?
吃什么可以缓解疼痛
经期疼痛分为生理性疼痛和病理性疼痛,也可分为不同部位的疼痛,如小腹痛、腰痛、头痛等,疼痛可以适量吃些温热食物、温性药物缓解。但除了饮食和药物外,还需要注意情绪调理,病理性的需要及时就医。
1.生理性疼痛:一般发生在初期一两天之内小腹痛、腰酸痛等,程度不重,可自行缓解,建议可吃些生姜、大枣、桂圆等温补的食物,注意保持情绪舒畅,避免受凉。
2.病理性疼痛:腰腹痛可持续整个经期,且疼痛程度较重,有的表现为头痛、恶心、呕吐等,建议及时到医院进行检查,以免耽误病情。
所以经期疼痛不要盲目食疗,应先注意鉴别生理性和病理性,在专科医生指导下积极处理。
本内容由中南大学湘雅三医院 妇产科 副主任医师 李立杰审核
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将近50岁,20多天来回月经,腰疼颈椎疼,还疲乏,没干会活就累的不想动,是为什么?更年期?
答:参考您所说的,是更年期的一些表现,另外应该比较烦躁,容易发火,问题可能即将要停经,建议您保持好的心情,保证睡眠
来月经后腰疼怎么办?
来后腰疼是生理性的疼痛,不需要特别治疗,可以用以下方法进行缓解:第一,可以用热水袋热敷小腹,促进血液流通,减少腰痛几率;第二,用手在腰上从上到下轻轻的揉搓,帮助缓解疼痛症状;第三,期适当的散步、走动,能够缓解腰痛症状。一定要注意小腹部的保暖,不要吃雪糕、冰淇凌等冰凉的食物,特别是期间更不能碰这些东西,注意休息。