什么时间喝牛奶最适合长高

睡前喝牛奶能长个子吗？

睡前喝牛奶能长个子吗？

鲜牛奶里边含钙和维生素和微量元素，是有益于再长高的，酸牛奶有益于你的睡眠质量的增加，而白天会又是长个的那个时间段，当然还要运用其他营养。家族成员个不高，但从小注意营养和锻炼身体，是有个别现象比家里那些人长得稍低的。

一天什么时候喝牛奶最有利于长高？

可以选着在两餐后面掺一次酸牛奶，这样也是非常有利于长高的，但是不仅要吃牛奶长身高，同时在生活饮食上必须增强营养补充，多让小孩子吃一些高蛋白质李满强素的食品，不要挑食偏食，另外也要多锻炼锻炼身体，提升户外运动锻炼身体，这样也能够进一步影响净身高长身高的。必要的时到大医院做骨质的检查一下，看一下骨骼有木有张开时。