帕金森患者
帕金森病人该如何养生呢？
帕金森病人该如何养生呢？
养生是一个很广泛的概念。从自己的专业出发，这里主要从营养的角度来回答一下这个问题。
首先，要注意的是药物的不良反应和药物-营养素相互作用。帕金森患者最常见服用的药物是左旋多巴，其可能引起一些胃肠道不适。避免空腹服用能够减少胃肠道的副反应。如果服用的药物包含司来吉兰或其他单胺氧化酶抑制剂类药物，要注意避免发酵食品（如酸菜）、风干/烟熏肉类（香肠、腊肠等）以及放置超过3-4天的肉类。因为这些食物中含有较多的酪胺（Tyramine），会干扰药物正常的药理作用。
其次，是保证均衡营养的饮食，保证充足但不过量的营养摄入。这也是最重要最根本的饮食原则。蔬菜水果，不但可以提供人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维，同时其中含有的多种天然植物化学成分对于降低身体整体的氧化应激都有好处。我国居民膳食指南中推荐，每日应摄入300-500g的蔬菜，其中深色蔬菜应占1/2。老年人，尤其是在日常活动减少的情况下，更要注意钙质和维生素D的摄入。常见的食物来源包括牛奶/奶制品，豆制品（豆腐、豆腐干）、海产类（海带、吓、贝）、黑木耳等。如果无法从食物中获取全部，可以酌情考虑服用钙剂补充剂。
最后，一些较常出现的其他不适也可以通过饮食来进行改善。对于便秘，可以适当增加膳食纤维的摄入（蔬菜、水果、杂粮、菌藻等），并且保证每日充足的水分摄取。建议在手边随时放一杯水，来提醒自己。主动少量多次饮水，是最佳的饮水，而不要等到感觉到口渴来再去喝水。当渴觉出现时，其实身体已经处于脱水的状态了。部分帕金森患者，尤其是到后期可能出现进食困难、吞咽困难等，此时需要他人辅助进食，并且应由专业人士对恰当的食物性状/质地给出建议。
Reference
1. Academy of Nutrition and Dietetics. (n.d.). Primary Nutritional Issues with Parkinsons Disease. Retrieved January 13, 2018, from
2. Ross, A. C., Cabellero, B, Cousins, R. J., et al. (2014). Modern nutrition in health and disease (pp.216-217, 952–953). Philadelphia: Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams amp Wilkins.
3. 营养学会. 居民膳食指南（2016版）[M]. 北京：卫生出版社，2016
帕金森有哪些症状？该如何预防？
(诊断要点)1，病史特征:多发于老年，尤其是男性，起病隐匿，惭进性，首发症状为震颤和运动少。2，主要表现①静止性震颤，运动时减轻，手指呈现搓丸样动作。②运动减少，表现为面容刻板，双目凝视之面具脸“。③慌张步态:小步前冲，不能骤停。④肌僵直;肌张力增高，关节被动运动呈现铅管样强直或齿轮样强直，深反射无特殊改变，感觉正常。⑤部分病人皮脂腺，汗腺分泌增多，20患者晚期出现疾呆。3，除外近似疾病①老年性震颤:主要涉及头部，下颌，舌，肢体，震颤细，自主运动时加重，可有疾呆表现，不伴肌强直。②甲亢性震颤:甲状腺肿大，突眼，心动过速等。③多发性硬化:多在自主运动时发生，伴眼球震颤及共济失调。④官能性震颤(神经官能症或癔病):震颤或粗或细，自主运动时加重。本病无论采取西医药物治疗，还是中医辩证施治以及外科手术治疗，在一定时间内，均能使病情得到一定程度的缓解，但都不容易阻止本病自然病程的向前发展，且手术有一定的并发症(如引起偏瘫或偏身感觉障碍)，药物有较多的毒副反应，故应重视体疗，心理治疗和患者自身生活能力的锻炼。