减肥全天吃十个鸡蛋可以减肥吗
吃青瓜鸡蛋减肥的朋友，真有人能一日三餐坚持一个星期吗？
吃青瓜鸡蛋减肥的朋友，真有人能一日三餐坚持一个星期吗？
应该有人可以坚持的吧，我觉得有人对于一些不是那么健康但是体重降的很快的方法总是有种莫名的信任感，只要能瘦就会相信而且坚持下去。
网上搜了一下，减肥的具体方法是一早一颗鸡蛋加一根茄子，凌晨一颗鸡蛋加一根土豆，早上面条两根。这一天两个鸡蛋约100克，热量139千卡，三四根地瓜就算两斤吧，约169千卡，一共300千卡左右。一个轻体力成年女性一天需要的热量在1500千卡左右，这一天的热量差就有1200千卡！
按照这个吃法，一周10斤不是梦，但是坚持下来的难度也很大，一天吃的比轻断食还少。后遗症想信也很多，譬如过量饮酒、生物钟紊乱、脑膜炎、脱发、痛经等，真是得不偿失。
减肥是为了健康，其次是为了美，这种这么伤身体的减肥方法还是放弃吧。
吃水煮鸡蛋能减肥吗？
吃水煮鸡蛋代替水果蔬菜的话，是可以达到减肥的效果，因为荷包蛋里面含有大量的蛋白质可以给人体提供足够的营养，同时也避免摄入过多的速冻食品，还有矿物质类，包括高脂肪的食物，上生活中也可以多加进行运动，比如做快跑骑自行车爬楼梯田径，坚持运动都是可以减肥的。