阳虚体质的调养
补阳气的方法？
补阳气的方法？
补阳气的最有效方法是什么就是，意志调养身体，西医认为，阴虚的进一步反展，要擅于需要调节自己的情感啊，彻底消除不良情绪引响，适当锻炼身体，平时少多吃点一些，韭黄，枸杞，薏米一人，板栗等等，这些吃的东西对寒性体质是非常有利的。必须少吃些一些油腻或生冷的瓜果蔬菜饮品。
容易上火、湿气重、阳虚的瘦人，怎么调理？
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中医大夫望诊有胖姑娘多火，刀疤脸多湿，肌肉男多肾阴虚，老头多阳虚的两种说法。当然，这只是初步的望诊，还需不结合看诊，脉诊，号脉来综合明确诊断。但是，一般来说，体瘦的人既有肾阳虚，又易上火而且有湿，这种证候是很少见的，这已不是简单的阳虚和身体上火的问题很简单，而是阳虚已久，阴损及阳的阴阳二气两实症了。为什么这么说呢？下面就来分柝归纳。
民间流行有十个老头九个虚的说法，这种事实虽不能属於中医治疗的确定诊断方法，但也有一定的其中的道理，一般来说，体胖的人或多或少都是脾阳虚和阳虚的其他现象，脾主运腾升化，一旦火爆脾气气虚，则脾的其他的功能就会逐渐变弱，就会无力运化而可以形成痰湿体质，会造成肠胃吸收不好，但不易内火重。小瘦子多火，是因肾阴虚会引起的，由于阴血不足，往往会具有造血阴虚阳亢的情况发生，倒致体瘦身体上火，腰膝酸软的阴气血两虚证，但不易生湿。但知道回答的却是既有气虚湿重，又是体瘦多火，那就很很有可能是坎离双虚症了。坎离双虚主要有少气软弱无力，明显消瘦面黄，心烦失眠，泄溏便急，遗精滑精，五心烦热等表现出病症。那么，该如何调理呢？现提几点如何中药调理的建议，供大家可以参考。
任何一种病也有其主要证候，阴阳二气双寒证也不其中之一，所以，在治法上应抓住他主证，也就是针对所表现出的病症针对慢慢调理。如阴阳二气双虚若表现为阴虚其他症状，证见阴虚，心烦失眠或自汗，可用养阴药为调理治疗，如桂附地黄丸，桂附地黄丸等。若表现主证为肾阳虚，证见气虚水泛，稀溏或肢寒畏寒，可用右归丸或知柏地黄丸调理。在调整阴阳双实症时，应抓着主证，若主证表现为阳虚病状，应先养阴，阴盈以后再培阳，可服药一些补肾阳类小柴胡颗粒或中药配方。反之，若主证表现出为阴虚症状，应先助阳，阳盛以后，再服一些补脾药补阳。这样才有可能调理好阴阳二气双虚先天体质。
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其实其中的道理很简单，肾阴虚就是气虚，阳气虚弱了就无常蒸腾身体里水液，自然就湿气太重，肯定身体里还有寒，以及肠胃，容易上火无非就是体虚的，虚的严重了别说补了，稍微一点点热性的那些东西都忍受不了。