白开水的十大好处
喝白开水有什么好处？
喝白开水有什么好处？
常听人说一天要喝8杯水，的确如此，每天多喝水对身体有很多的好处，喝白开水比果汁等饮品都好很多，所以我们平时一定要经常喝水。
“水是我们的生命之源”。我们人体每天要补充1500到1700毫升左右的水，这样的话才能够保证机体正常的运转。而如果是在炎热的夏季或者是在运动后，就需要为身体补充的水分远远超出这个量，有句老话说的好“治病一定要用药，防病一定要用水”。
医学研究发现，要是夏天过多饮用冷饮、吃冰激凌等，头发容易脱落。所以，即便在酷热的盛夏，也不要过多食用冰激凌、饮用冷饮等，如果想解渴降温，正确的办法就是多喝白开水。
据医学上统计，100个人中大概会有25人患肾结石，也有就说有1/4的人一生中会患肾结石。肾结石是泌尿系统里面有了“小石块”，它们主要是由人体代谢物结晶形成的，这些结晶在正常人体内也存在，会随着尿液排出体外，对人体不会造成任何影响。但是，当人体代谢异常，尿液中的结晶物质就会越积越大而结合成小石块了。而多喝白开水的好处就是能够预防结石，白开水能够充分稀释尿液，把结晶迅速排出体外。
通常来讲，白开水的饮用温度建议以30度以下的温开水为好，这个温度的水比较符合肠胃道的生理机能，不会过分刺激肠胃道，造成血管收缩或刺激性蠕动。
喝白开水有什么好处？
晋代有《养生要集》记载：“凡煮水饮之，众病无缘生也”。
清代诗人袁枚的孙子袁祖志1883年赴西欧各国游历了10个多月，他在文章中写道：
“中土戒饮凉水，以防坏腹，泰西务饮冷水，以为除热；中土酒必温而饮之，泰西则皆冷以尝之。”
可以看出饮凉水会拉肚子已经成了我国人民的普遍观念。
虽然，中国人很早就有喝热水的传统，但是要让白开水普及到普通老百姓却很不容易。
为什么？因为缺乏燃料！
在马王堆汉墓出土的尸体中就发现有血吸虫病原体，这种疾病极大可能就是喝有血吸虫的生水，一旦患上这种疾病，患者肚子越来越大，死亡之后切开肚子，满满一肚子都是血吸虫。
由于白开水是奢侈品，所以一直到新中国成立之前，普通老百姓还是只能喝生水，喝生水的后果就是各种传染性疾病连绵不绝，严重威胁着国人的健康。
新中国成立后，煤矿产量由1949年的不超过3000万吨，到1957年已经达到1.3亿吨，61年为2.1亿吨，然后慢慢增长到78年的6亿吨。
燃料一解决，老百姓喝上白开水就不是问题了。同时森林覆盖率也会提高。
1949年，全国森林覆盖率只有12.5\%，北方地区不足5\%，到1978年森林覆盖率提高到13\%，现在是22\%左右。
基础卫生条件的变化让中国人寿命也显著提升，1957年中国人平均寿命只有45岁左右，1978年增长到67岁左右，普及白开水功不可没。