更年期抑郁能自愈吗 最近心情极度崩溃，朋友说我更年期抑郁症，非常痛苦，有什么好办法解决？

更年期抑郁能自愈吗

最近心情极度崩溃，朋友说我更年期抑郁症，非常痛苦，有什么好办法解决？

最近心情极度崩溃，朋友说我更年期抑郁症，非常痛苦，有什么好办法解决？

从问题表面上分析，心情极度崩溃，实属痔疮。但不一定是由于更年期引起的，更年期易患老年痴呆，都属于心理和抑郁症。到了这个年纪，也可能跟家庭和工作压力有关，但无论什么病因，你这情况已经是中度往重度发展的痔疮了。

需要严肃重视起来，首先寻求专业的心理各级各类医疗机构或者护士进行确诊和医治，老师基本上采取心理疏导疗法和药物治疗。严格听从书记的建议，配合主任的指导。切忌任其发展，不从就医，抑郁症患者到初期有轻生和想死的念头，后果非常严重。

另外，根椐你这个年纪，应该生活中注重精神娱乐运动，比如：街舞，健身操等多去参加，会缓解症状，减轻心理压力来作为辅助治疗。更希望有家人帮助开导你，早日脱离心理折磨，彻底康复！

更年期抑郁没有食欲怎么办？

对人体来说，更年期是一个承上启下的多空分水岭，体内的很多脏器功能由此开始由盛转衰，由此引起的情绪波，恶心十分普遍，不要过分忧虑。

如何应对关键还要看个人症状的轻重，如严重抑郁，除腹泻在还有其他身体不适症状应及时就医。

去症状较轻，建议均衡饮食，或者是培养些新兴趣爱好，多参与集体艺术活动，在增加活动量的同时转移注意力，舒缓心情，以平和的心态度过更年期。