总想睡觉怎么办
为什么一天总想睡觉？
为什么一天总想睡觉？
想睡觉的原因有很多，包括以下几点:第一点是晚上睡眠不好，或者失眠，白天打呼噜也会引起嗜睡，喜欢睡觉，伴有头晕，还有一些神志不清的神经衰弱表现。第二点是营养不良，特别是蛋白质的缺乏，使患者无法集中注意力，有嗜睡的特点。第三点是青少年或者肥胖患者会因为自身的原因导致白天过度困倦。第四点是抑郁症和精神病，这类患者白天会很困。第五点是慢性疾病，如糖尿病，血糖控制不稳定，自身血糖代谢出现障碍，永远无法向细胞或脑组织供应能量，导致嗜睡。
最近每天都犯困，总想睡觉，全身没力气是怎么回事？
可能是由于体内气虚的症状，或者是体内营养不足营养不良，或者是睡眠时间不足，影响了身体，造成了全身无力的症状。建议可以通过食补来缓解。平时多吃些对身体有益的食物，如鸡肉、鱼肉、排骨汤等，也要适当加强锻炼。