为什么不运动的人反而长寿
健身到底能长寿，还是能短寿呢？
健身到底能长寿，还是能短寿呢？
健身当然是长寿了！
我身边健友去健身房的不多。因为都是老人，他们舍不得花那个钱。退休的老人，一般是60岁开始健身，个别是从小爱好。目前我们的自发队伍年龄落在50到88之间。50到60的不多，75左右的占多数。最大的88三个老人，健身28年了。主要是云梯，其次是单杠，双杠。还有踢毽的。
谁都有绝活，大家互相学习。其中都经过受伤和不幸。大家都知道科学健身。去了先按自己的一套练法热身。年轻时的危险动作，随着年龄的增长，逐渐淘汰。目前，两个接近90岁的老人只玩云梯，其他不在学习。
当然，也有一个接近90的女性老人，善于云梯，最后因为痴呆症住院后去了幼儿园。其他人身体都很结实，很少有上火的。
大家不去健身房，一是节约资金，二是以健康为目的，而不是为了肌肉。所以大家身体都很棒。当然，大家的肌肉虽然不明显，但是都有力量。
其他不爱健身的老人年龄情况没法统计，以上是自己对所有认识的健友的年龄统计。大概有30多人左右。
简单回答你:1.健身除了对健康有利，也是对自己的身材管理，是一件有生活品质的事。
2.没有人能预测自己的生命长度，但健身能提高生命质量！
3.你是甘愿肩不能挑，手不能提，停电了，上几层楼就喘，还是愿意免疫力强大，能应对各类小疾病？健步如飞，遇到地震这样各种灾害都有逃生的能力…
为什么说每天锻炼并不一定长寿？
不锻炼也不一定长寿。
世事无常啊，这一秒你知道，下一秒就需要去猜了。哪天会怎么样，有没有计划是一回事，变化时刻在变。活好当下，计划下个月！
为什么感觉有的人宁愿疾病缠身、倾家荡产也不愿意锻炼一下身体呢？
人的智商，是怎样科学的看问题，怎样科学的处理问题，想做到很难。多数人嘴上会说，实际没有清醒的头脑，支配自己。（病魔缠身的人，也想是否能锻炼，生活中没有真正明白人，指导一下。还有，有人指导，他也不相信。）我遇见几个实际例子。
老年人需要锻炼吗，为什么有的老人不喜欢运动也长寿？
谢谢，我写过文章，强调六十五以上的老人，不主张练习瑜伽，而主张活动身体，保持肢体的化学功能，不再需要去增加肌肉，也不用去强化耐力，我認为这样会增加内臟各各种器官的负担，从而影响正常功能，或过渡消耗造成透支，特别是體內，一切活动的原动力，人生中不停的跳动，其总次数是有限的，更容易造成透支。因此我主张老人，适当活动身体，活动筋骨，保持肺活量及内臟正常功能，比较安全，稳妥。