腰椎侧弯自己能恢复吗
50左右腰椎弯曲变形还能矫正吗？
50左右腰椎弯曲变形还能矫正吗？
是可以改善的，因为腰椎周围的韧带和深筋膜是可以转化的。用按摩刺激他们，会让他们吸收变软，从而彻底改变他们的生活状态。
脊柱侧弯有什么适合做的恢复运动？
脊柱侧凸患者平时怎么锻炼？
对于脊柱侧凸来说，最好的运动是单双杠。当然，体育活动的 "单杠和双杠这里提到的不是简单的挂在杠杆上，因为这样挂会造成手部损伤。
正确的做法是像体操运动员一样做引体向上或者翻筋斗。
当然，其他体育活动对脊柱侧弯也有帮助。比如做瑜伽，跳舞，还有一些体育锻炼，可以锻炼脊柱的柔韧性。
如果选择游泳或者跑步，对脊柱侧弯本身没有帮助，但是可以改善脊柱侧弯患者的心肺功能。
所以，脊柱侧弯患者，无论选择什么样的运动，对脊柱侧弯都是有帮助的。
就脊柱侧凸而言，单双杠的体育活动最好。单双杠这种体育活动，类似于用自己的重力拉，是最好的锻炼。