腿抽筋是什么原因引起的
脚小腿抽筋是什么原因引起的?
脚小腿抽筋是什么原因引起的?
临床上有很多原因可以导致腿抽筋,最常见的原因有以下几种。首先,在风中感冒。当冷刺激刺激小腿肌肉时,就会出现肌肉痉挛,也就是腿抽筋。这个时候要注意保暖,可以配合局部热敷。其次,如果有过度运动,或者之前突然剧烈运动。热身不充分会导致脚和小腿抽筋。此时要注意不要过度运动,运动时要充分热身。第三,缺钙也会导致抽筋。
腿抽筋是怎么回事啊?
01.缺钙
当血液中钙离子浓度过低时,肌肉容易兴奋收缩,导致肌肉痉挛。低钙性痉挛常见于老年人、更年期妇女、缺钙儿童、维生素D3缺乏症患者或严重肝、肾病患者。
02.不良睡姿
俯卧或仰卧睡觉也会导致肌肉受到影响,导致神经兴奋,肌肉突然收缩,出现抽筋的痛苦症状。
03、肌肉疲劳
过度疲劳也会导致抽筋。白天劳累,回到家后人体处于相对放松的状态。在肌肉长期紧张的情况下,突然放松也会对肌肉产生较大的影响,产生肌肉痉挛的症状。
04、寒冷刺激
当外界环境寒冷潮湿或晚上不盖被子时,血管为了减少热量散失会收缩,这里的血流速度会变慢,供氧不足,代谢废物堆积过多,容易引起小腿肌肉痉挛。
05、长期的地方
当局部肌肉长时间处于某一姿势时,时间过长,容易导致下肢血液循环受阻,代谢能力差,肌肉内乳酸代谢产物堆积,出现肌肉痉挛。这种情况在肥胖、孕妇、老人等人群中尤为常见。
06、动脉硬化
动脉硬化时,腿部血液循环会受阻,血液供应减少,代谢产物不能及时带走。当达到一定浓度时,会刺激肌肉收缩,引起疼痛和抽筋。血流受阻,血供减少后,局部组织出现缺血缺氧,生理生化功能的紊乱也会引起疼痛。疼痛抽筋。
本人45岁,晚上经常腿抽筋,痛的直哭,有人知道怎么回事吗?
我 我和你一样大,我们的情况也一样。我们过去经常腿抽筋。很多人说是缺钙,但以我多年的经验来看,跟缺钙没关系,主要是你腿感冒了。
现在人们花更多的时间在空调房里。我过去读过很多书。很多书上说腿抽筋主要是因为缺钙,我就吃钙片喝牛奶,但是发现没用。后来觉得腿好冷,腿上裹个热毛巾很舒服,突然明白了这一点。也是热胀冷缩的原因。腿受凉了,肌腱也在抽搐,这就是抽筋。所以现在我不 我不喜欢在夏天开空调,而且我的腿已经冻僵了。;在过去的两年里,我没有太多的局促。